TENDİNİT NEDEN OLUR?

Tendinit, kasları kemiğe bağlayan tendonların iltihaplanması veya tahriş olması durumudur.

Tendonlar normalde kuvvetli liflerdir ve hareket sırasında kas gücünü kemiğe aktarırlar. Ancak aşırı kullanım, yanlış kullanım veya ani zorlanmalar nedeniyle tendonlar zarar görebilir ve ağrılı bir iltihap gelişir.

Tendinitin Nedenleri

• Tekrarlayan hareketler: Özellikle tenis, yüzme, basketbol gibi sporlar.

• Aşırı yüklenme: Ağır kaldırmak veya uzun süreli kas kullanımı.

• Duruş bozuklukları: Yanlış postürle çalışma veya spor yapma.

• Travmalar: Direkt darbe, burkulma gibi ani yaralanmalar.

• Yaşlanma: Tendonların elastikiyetinin azalması.

• Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit gibi inflamatuar hastalıklar.

Tendinitin Belirtileri

• Ağrılı hareketler (özellikle tendon boyunca)

• Şişlik ve hassasiyet

• Hareket esnasında kas gücü azalması

• Tendon bölgesinde kızarıklık veya ısı artışı

• Dinlenmekle azalabilen ama aktiviteyle artan ağrı

Tendinitte Tedavi

• Dinlenme ve aktivitelerin düzenlenmesi

• Buz uygulamaları

• Fizyoterapi (manuel terapi, egzersizler)

• Germe ve güçlendirme egzersizleri

• Ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar

• Şiddetli vakalarda enjeksiyon tedavisi veya cerrahi müdahale