GOLFÇÜ DİRSEĞİ (MEDİAL EPİKONDİLİT)

Golfçü dirseği, ön kolun iç kısmındaki kasların, dirseğin iç kemik çıkıntısına (medial epikondil) yapıştığı bölgede gelişen tendon zedelenmesi ve iltihabıdır.

Adını golf oynayanlarda sık görülmesinden alır, fakat pek çok farklı aktivite ile de oluşabilir.

Golfçü Dirseğinin Nedenleri

• Tekrarlayıcı el ve bilek hareketleri: Özellikle bileği aşağı ve içe doğru büken işler.

• Aşırı kullanım: Özellikle golf, beyzbol, kürek sporları gibi aktiviteler.

• Yanlış spor teknikleri: Raket veya golf sopası tutarken yapılan hatalar.

• Ağır kaldırma: Yanlış teknikle ağırlık kaldırma.

Golfçü Dirseği Belirtileri

• Dirseğin iç kısmında ağrı ve hassasiyet

• Bileği içeri doğru bükmede ağrı

• Parmak sıkarken veya kavrama sırasında ağrı

• Ön kola yayılan ağrı

• Bilek hareketlerinde güçsüzlük

Golfçü Dirseği Tedavisi

• Aktivitelerde düzenleme ve dinlenme

• Soğuk uygulamalar

• Fizyoterapi ve özel egzersizler

• Tendon germe ve güçlendirme çalışmaları

• Ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar

• Şiddetli durumlarda enjeksiyon veya cerrahi seçenekler

Normalde kaslar ve tendonlar, dirseğin iç kısmına sağlam şekilde yapışıktır.

Golfçü dirseğinde bu bölgede zorlanmaya bağlı küçük yırtıklar ve iltihap oluşur.